Eiwitten Een van de meest belangrijke bouwstoffen voor ons lichaam. Wist je dat wij voor 17% zijn opgebouwd uit eiwitten? Naast water zijn eiwitten het meest voorkomende bestanddeel van alle plantaardige en dierlijke cellen. Wij mensen bestaan voor een groot deel uit eiwitstructuren, van botten, nagels en haren tot aan bindweefsel, bloed, spieren, pezen, organen, […]
Lees meer
Homeostase In ons drukke 24/7 bestaan en het gemak dat ons in de supermarkten qua “voeding” wordt aangeboden vergeten we vaak goed voor onszelf te zorgen. We vergeten hoe hard ons lichaam echte volwaardige voeding nodig heeft en niet enkel de vulling die veel kant-en-klaar producten geven. Ons lichaam heeft een prachtig zelfgenezendvermogen. Het is […]
Lees meer
De laatste jaren is deze vitamine steeds meer in de spotlight komen te staan. Met name door het toenemende aantal vegetariërs en veganisten die een tekort zouden hebben aan deze vitamine. Vitamine B12 is een essentiële vitamine, wat betekent dat je lichaam het via voeding moet binnenkrijgen. Je lichaam maakt ook zelf B12 aan, maar […]
Lees meer
Fytonutriënten zijn stofjes, ook wel fytochemicaliën of bioactieve componenten genoemd, die van nature in planten voorkomen om zich te verdedigen tegen invloeden van buitenaf. De productie van fytonutriënten staat in directe verbinding met het gevaar en de stress die een plant ervaart. Planten die op een natuurlijke en biologische wijze worden geteeld worden niet geholpen […]
Lees meer
Onze voeding is opgebouwd uit macronutriënten en micronutriënten. Micronutriënten zijn: Vitaminen Mineralen Spoorelementen Vitaminen Vitaminen zijn onmisbare organische substanties. Zonder vitaminen kan ons lichaam niet goed functioneren, groeien we niet goed en worden we ziek. Vitaminen nemen we op uit goede voeding, zoals groenten en fruit. Vitamine D is de enige vorm die het […]
Lees meerJaren had ik last van buikpijn, opgeblazen gevoel, slechte stoelgang, en erg moe.
Ongeveer drie maanden geleden heb ik advies bij Manon gevraagd. Een hele goede zet! Na een week dagboek over mijn voeding bij gehouden te hebben, kwam Manon er achter dat ik niet tegen gluten kan, te weinig dronk en veel te weinig groente en fruit at. Na het advies om geen gluten meer te eten, meer fruit & groenten te eten en water te drinken had ik na 1 maand al geen buikpijn meer!! En nog een leuke bijkomstigheid is dat ik gewicht verlies, mijn omvang minder word en mijn vet percentage naar beneden is. Daarom beveel ik Manon de Witte Natuurvoedingsadviseur graag aan. Heb je klachten : neem dan contact met haar op.